Menu

Sposoby na mdłości w ciąży

Wróć do listy Wpisów
Mogę podzielić się z Tobą kilkoma sprawdzonymi sposobami, na niektóre dolegliwości w ciąży. Na początku możesz odczuwać mdłości (możesz mieć nawet wymioty) – wybacz, jeśli jesteś mężczyzną, to raczej te dolegliwości nie dotyczą Ciebie bezpośrednio, ale będziesz mógł zabłysnąć tą małą wiedzą przed swoją kobietą :-)
fb-6-5
Na jakie dolegliwości możesz narzekać?
– nudności, wymioty
– zgagi i niestrawności
– żylaki i hemoroidy
– wzdęcia, zaparcia
– częste oddawanie moczu
Nie wszystkie da się wyeliminować. Można je za to sprytnymi sposobami nieco załagodzić.
Jakie sposoby sprawiały, że mdłości i zgagi były dla mnie mniej odczuwalne?
– jedzenie małych porcji – ale często
– miej zawsze pod ręką jakąś przekąskę (sucharek, krakersy)
– nie pochylanie się
– spanie pod kątek (tak by tułów był wyżej niż nogi) (pod koniec drugiej ciąży spałam praktycznie na siedząco)
Bardzo dobrym pomysłem jest, by rozejrzeć się za dobrą szkołą rodzenia. Taką, w której położne będą Tobie pomocne nie tylko w czasie ciąży, ale również po porodzie. Jeśli mieszkasz w okolicach Sulechowa, możesz rozważyć szkołę rodzenia Oaza. Nie polecam jej tylko dlatego, że z nią współpracuję, ale przede wszystkim dlatego, że sama jestem podwójną absolwentką tej szkoły i zawsze mogłam liczyć na pomoc – o każdej porze dnia i nocy. Dodatkowa pomoc położnej po porodzie jest również ważna, jak lekcje przed porodem.

A czy wiesz już, co spakujesz do szpitalnej torby na poród? Co jest konieczne, a co zbędne? Sprawdź tutaj >>

0 comments

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Bądź pierwszy!

Zostaw Komentarz